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Am 7. und 8. Mai war es wieder soweit: Ein gutes Dutzend junge Mediaberater hatte den Weg nach Regensburg angetreten, um die wichtigsten Verkaufs-Basics im TrainingsNetwork zu lernen.

Diesmal nahmen 13 Verkäufer am Erfolgsseminar Zitrone 1 teil. Ihre gemeinsame Zielsetzung: Möglichst schnell möglichst erfolgreich verkaufen. Durchgeführt wurde der Workshop auch dieses Mal von Erfolgstrainer Alexander Zeitelhack.

Er vermittelte den Teilnehmern großartiges Rüstzeug für ihre Arbeit. Mittlerweile hat er schon über 500 Mediaberater in seinen Seminaren fit für den Verkauf von Werbung gemacht. Seine Spezialität: Fundiertes Wissen kompakt und unterhaltsam vermitteln.

Die Teilnehmer waren begeistert:

Andre Mörker (Mediaberater radio ffn):
„Durchweg gelungen. Lebhaft, kurzweilig, informativ, lehrreich und vor allem top organisiert. Ein sehr gelungenes Wochenende.”

Ursula Jäger (Werbeberaterin Radio Linz/Liferadio.at):
„Ein tolles Wochenende! Ich habe ein kurzweiliges Seminarwochenende mit dem für mich persönlich genialsten Vortragenden verbracht und viele praktikable Tools für meinen Werbeberateralltag mitnehmen können.”

Neugierig geworden? Das nächste Seminar „Zitrone 1 – Die Welt des Verkäufers” mit Alexander Zeitelhack findet am 16. & 17. Juli 2011 in Regensburg statt. Weitere Seminare und Workshops finden Sie hier.

Das Telefon klingelt, das E-Mail-Postfach läuft voll, der Kollege steht mit Aktenordner unterm Arm und erwartungsvollem Gesichtsausdruck im Türrahmen und das nächste Meeting beginnt in 15 Minuten … STRESS!!!

Bevor Sie jetzt gleich gehetzt ins Meeting rennen, die Hälfte vergessen, für gute Ideen keinen Kopf mehr frei haben und davor noch schnell eine E-Mail an den falschen Adressaten schicken – entspannen Sie sich!

Machen Sie die Tür zu, wenn Sie können, sperren Sie ab. Und nehmen Sie sich fünf Minuten Zeit, um runterzukommen. Setzen Sie sich bequem hin, schließen Sie am besten die Augen.

Diese drei Tricks helfen Ihnen beim Entspannen:

1) Atmen
Konzentrieren Sie sich ganz auf Ihren Atem. Um ruhiger zu werden und Ihre Konzentration zu fordern, atmen Sie im Rhythmus 1:3, das heißt: Zählen Sie langsam bis vier beim Einatmen – und beim Ausatmen zählen Sie bis zwölf. Atmen Sie ruhig und tief in den Bauch. Konzentrieren Sie sich nur aufs Zählen und Atmen. Mit der Zeit können Sie sich auch steigern und bis sechs zählen beim Einatmen und bis 18 beim Ausatmen.

2) Wegdenken
Träumen Sie sich weg. Stellen Sie sich Ihr Lieblingsgericht vor, wie es duftet, wie es schmeckt, wo Sie es das nächste Mal essen wollen. Oder denken Sie an Ihre Kinder, Ihren Partner oder Ihren Hund. Stellen Sie sich vor, wie Sie gemeinsam spazieren gehen. Stellen Sie sich die Gespräche und Geräusche dabei vor.

3) Lockerlassen
Atmen Sie tief durch. Dann spannen Sie Fäuste, Gesicht, Beine, Arme, Füße und Po fest an. Halten Sie die Spannung etwa zehn Sekunden. Dann lassen Sie mit einem tiefen Ausatmen los und atmen tief und gleichmäßig in den Bauch weiter. Bei Bedarf wiederholen Sie die Übung.

Führungskräfte sind erfahrungsgemäß besonders anfällig für Stress und Anspannung. Am besten beugen Sie dem frühzeitig vor – zum Beispiel mit den Tipps aus dem Seminar „Organisation für Führungskräfte“. Hier zeigt Alexander Zeitelhack am 05. April in Regensburg anschaulich und praxisnah, wie man durch moderne Führungsinstrumente seinen Aufgabenbereich zielgerichtet steuert – ohne unter Druck zu geraten.